Shino。の育児生活

ちょっと男性は見ないほうがいいかも～。

タイトルどおりのお話です。
これもやる前に主治医や助産師さんに確認してみたほうがいいと思います。
妊娠の経過によってはやらないほうがいいこともあると思うので

・会陰ピチュ
イメージ的には乳ピチュと同じです。こちらはやり方を書いたサイトがあるのでそちらを見ていただいたほうがいいかな？
これをやっておくと、会陰マッサージも楽にできると思います


会陰マッサージは、産院の母親教室で教えてもらいました。
うちの産院は会陰切開めったにしないそうで（院長の方針）やっておくと、会陰が裂けるのを防いでくれるということでした。
あと、母親教室でもらった説明によると
・産道がやわらかくなり、出産時に赤ちゃんの圧迫が減り通りやすくなる＝分娩時間の短縮につながります。
・会陰の傷が少なくなります。
実際のやり方は図をここに載せるのはちょっと・・・・なので参考にしたサイトを見てください。
生活の木
めざせ妊娠＆出産
妊婦用の美容を考えるサイト・妊婦の美容・効果・感想・体験談
私は最初はピチュをしてからマッサージをしてましたが、だんだん面倒になり、後半はマッサージのみやってます。